La edad afecta el cabello debido a cambios hormonales y físicos. Estas herramientas te ayudarán a mantener tu cabello saludable, brillante y radiante.
El pelo es una señal clave de la salud, las deficiencias de vitaminas y los trastornos médicos pueden manifestarse como cabello opaco, quebradizo o propenso a la caída. Sin embargo, la edad también es un factor importante que influye en el cambio del cabello. A medida que las personas envejecen, experimentan cambios físicos y hormonales que afectan no solo su piel, energía y estado de ánimo, sino también el cabello. En esta publicación, compartiremos herramientas para conservar el brillo y cuidar el cabello a medida que envejecemos.
¿Cómo el cabello es afectado por la edad?
Según MedlinePlus, a medida que las personas envejecen, el contenido de melanina en los folículos pilosos disminuye, lo que se traduce en canas. La ingesta de suplementos nutricionales, vitaminas u otros productos no puede frenar este proceso.
Los cambios en la textura del cabello son otro indicador que MedlinePlus utiliza para identificar cambios. El cabello está compuesto de múltiples proteínas, y con el paso del tiempo, es reemplazado por cabello nuevo al caerse. A medida que se envejece, la velocidad del crecimiento del cabello disminuye, esto provoca que las fibras sean más delgadas y de un tono más claro. Esto hace que el cabello se vuelva más delgado y fino. También hay algunos folículos capilares que dejan de producir cabello. Man Medical Institute identifica otros signos tales como:
- Debilitamiento: el cabello comienza a ser más vulnerables a roturas y puntas quebradizas
- Sequedad: la edad resta hidratación al pelo, tornándolo más seco y delicado
- Pérdida de brillo: el tiempo trae consigo la pérdida del brillo natural del peso, convirtiéndolo más opaco y deslucido
¿Qué debo hacer para tener un cabello y saludable?
MejorconSalud y Babú Magazine aconsejan lo siguiente para mantener el cabello saludable ante el impacto de la edad, factores genéticos, ambientales, alimentación y otros efectos:
- Utilizar productos especiales: existen puntos de venta con productos específicos para el cabello de acuerdo a la edad. La compra de productos deberá estar de acuerdo con las necesidades de cada persona
- Nutrir el cabello de dentro hacia afuera: consumir aminoácidos, vitaminas A y C, complejo B, zinc y hierro a través de frutos secos, frutas y verduras de color naranja, espinacas y verduras verdes, así como pescado
- Cuida tu cabello en la peluquería: la mejor herramienta será siempre la prevención. Por ello, cuando vayas a cortarte o pintarte el cabello, pide tintes libres de amoniaco y parabenos, evitando las decoloraciones. Además, incluye tratamiento de colágeno o keratina para devolver el volumen y resistencia al cabello
- Evita secadores, planchas y exposición al sol: procura llevar el secado natural. Cuando necesites ocupar estos productos, utiliza el frío o maneja una temperatura mediana
- Realiza un masaje en el cuero cabelludo: al lavarte el cabello, hazte un masaje en el cuero cabelludo. Utiliza las yemas de tus dedos masajeando en pequeños círculos desde la nuca hasta la frente. También puedes poner una palma encima de la cabeza y la otra sobre la mano. Realiza movimientos como si buscaras unir las puntas de tus dedos con las muñecas. Al igual puedes recurrir a cepillos especiales