Los hombres también pueden experimentar cambios de humor luego del parto de su pareja.
El psicólogo Scott Bea, menciona que alrededor del 10% de los padres se deprimen antes o justo después de que nazca el bebé, Detalla que la razón es en parte biológica.
“Todo el mundo sabe que las hormonas de las madres cambian mucho durante y después del embarazo. Pero hay evidencia de que los padres también experimentan cambios reales en sus niveles hormonales después del nacimiento del bebé”, explica.Y también están en juego muchos factores no hormonales.
Detalla que los papás se pueden vincular con los bebés de diferentes maneras. Un nuevo padre puede sentir una presión intensa para mantener a su nueva incorporación, lo que puede aumentar el estrés en torno a las finanzas y la carrera.
La mayoría de los nuevos padres duermen poco, y tienen tan pocas relaciones sexuales que esto también puede afectar su estado de ánimo.
- Síntomas en hombres:
Los síntomas de la depresión pueden verse diferentes en hombres y mujeres. Algunos de los signos más comunes en los hombres incluyen:
- Ira, irritabilidad o agresión.
- Pérdida de interés en el trabajo o actividades favoritas.
- Trabajando todo el tiempo.
- Actuar distante o retraerse de familiares y amigos.
- Sentirse frustrado, desalentado o cínico.
- Sentirse triste, desesperanzado o abrumado.
Para mantener un estado de ánimo positivo cuando estás en medio de una nueva paternidad, Bea recomienda centrarse en los aspectos básicos del cuidado personal como lo es comer bien, ejercicio, descanso, evitar beber, apostar y otros comportamientos imprudentes. Hablar sobre los sentimientos, ya sea con la pareja, padre, hermano o amigo (o cualquier persona que te escuche sin juzgar). Tener un bebé y adaptarse a su llegada toma tiempo.
"Es normal que su estado de ánimo sea un poco inestable en el proceso. Pero si sus síntomas duran más de dos o tres semanas, considere la ayuda de un consejero o psicoterapeuta", dice el experto.