¿Cómo poder saber si estás deshidratado?

Las causas de la deshidratación son numerosas, al igual que sus síntomas.

La deshidratación es un estado patológico resultante de una cantidad insuficiente o de una pérdida excesiva de agua en el organismo, según define la Undécima revisión de la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11).

 

Entre sus posibles causas, la CIE-11 menciona: vómitos, diarrea, fiebre, administración de diuréticos, sudación abundante o disminución de la ingesta de agua. Pero ¿cómo detectar si una persona se encuentra deshidratada?

 

  • Cuáles son los síntomas de la deshidratación:

De acuerdo con un artículo publicado si bien cada individuo puede experimentar la deshidratación de manera diferente, existen algunos síntomas comunes. Entre estos se incluyen:

  • Sed.
  • Orina poco frecuente.
  • Piel seca.
  • Fatiga.
  • Aturdimiento.
  • Mareo.
  • Confusión.
  • Sequedad de boca y mucosas.
  • Aumento de la frecuencia cardíaca y la respiración.

 

En los niños, agrega la publicación, los síntomas adicionales pueden incluir:

 

  • Boca y lengua secas.
  • Llanto sin lágrimas.
  • Pañales sin mojar durante varias horas.
  • Abdomen, ojos o mejillas hundidos.
  • Languidez.
  • Irritabilidad.
  • Piel que no se aplana cuando se pellizca y se suelta.

 

“Los síntomas de la deshidratación pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos”, advierte la publicación. Por lo tanto, sugiere hacer una consulta médica para obtener un diagnóstico y tratamiento.

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