Comúnmente se suele consumir en forma de té, tintura o suplemento fisioterapéutico, aportando muchos beneficios para la salud.
La pasiflora es una planta medicinal que se utiliza comúnmente para tratar algunos síntomas de menopausia, hipertensión arterial y déficit de atención. esta planta es recetada para calmar el nerviosismo, la ansiedad y el insomnio, puesto que posee propiedades que actúan sobre el sistema nervioso central.
Tiene distintos nombres según la región en la que se consuma, estas son algunas denominaciones: maracuyá, flor de pasión, granadilla, pasionaria, parchita, mburucuyá y chinola, pero su nombre científico es Passiflora incarnata L., se puede adquirir en farmacias y tiendas naturistas.
- Beneficios de la pasiflorina:
- Ayuda a calmar la ansiedad y el insomnio
- Disminuye síntomas de la menopausia.
- Regulariza el ritmo cardiaco y la presión arterial.
- Actúa como anticonvulsivo.
- Alivia problemas digestivos.
- ¿Cómo utilizar la pasiflora?:
- Té: se prepara con dos cucharadas de hojas secas. Se colocan en una taza con agua hirviendo y posteriormente se deja reposar por 10 minutos para poder beberlo. En caso de ser utilizada para combatir el insomnio, se tiene que beber una taza antes de dormir y para reducir la ansiedad y el estrés, se debe consumir tres veces al día.
- Cápsulas: la dosis recomendada es de 200 a 250 mg, de dos a tres veces al día, según las indicaciones del médico.
- Tintura: puede ser utilizada en concentrados de 1:10, mientras que la dosis recomendada es de 40 gotas diluidas en un vaso de agua por un máximo de tres veces por día.
- Efectos secundarios de la pasiflora:
Su principal efecto secundario es sentir un exceso de somnolencia, En casos aislados se pueden presentar síntomas como náuseas, vómitos, dolor de cabeza y taquicardia.