¿Estresado? Sal a escuchar a las aves.
Los especialistas encontraron que el efecto positivo de ver o escuchar pájaros en el bienestar mental fue más acentuado cuando los participantes estaban al aire libre
Los beneficios de tener mascotas van más allá de solo tener a un ser vivo feliz de que llegas a casa. No es secreto que tener un animal doméstico incrementa tu felicidad y paciencia, pero más allá de los perros y los gatos, existe otra especie que puede traer beneficios a tu salud mental: las aves.
De acuerdo con especialistas del Kings College London, estar cerca de aves se encuentra relacionado con beneficios duraderos para la salud mental de las personas.