Cuando sueles comer un kiwi, lo primero que pasa por nuestra cabeza es quitar la cáscara y tirarla, creyendo que está no tiene ya ningún valor sobre nuestra cocina o nuestra vida. Sin embargo, hoy queremos hacerte saber que probablemente habrías estado viviendo en un error, porque resulta que la cáscara de kiwi puede ser ideal consumir y cuenta con una gran cantidad de beneficios para la salud, que muy probablemente desconocías.
De acuerdo a la información presentada por National Library of Medicine la cáscara de kiwi puede ser una gran opción para la salud, donde aseguran que está cargada de antioxidantes y seratonina, mismos que pueden ser beneficiosos en el tratamiento de los trastornos del sueño. Esto, luego de evaluar los efectos del kiwi en los patrones de sueño incluido el inicio, la duración y la calidad de sueño. Demostrando así que puede ser ideal para combatir las radicales libres y el insomnio.