Es necesario priorizar lo que en realidad es importante, organizar gastos y tiempo.
El psicólogo Armando Lira informó que el estrés en personas adultas, sobre todo en padres de familia es muy común en estas épocas decembrinas, pues suele ser mayor el cargo de trabajo y de pendientes por cumplir.
La salud mental y emocional requiere atención y consulta con especialistas, el estrés es una respuesta del ser humano ante situaciones que implican una demanda excesiva, va acompañado de síntomas físicos como tensión, insomnio, etc.
Punto de vista de un profecional. El licenciado Lira cometo que lo ideal para sobrellevar el exceso de actividades y de estrés sería poner como prioridad lo que en realidad es importante, agregó que es muy común que las personas se dejen llevar por la mercadotecnia y realizan gastos innecesarios trayendo consigo un déficit económico que causa problemas principalmente el estrés.
Es común que todos los niños tengan la ilusión de recibir algún regalo o que se espera una gran reunión navideña, pero hay que tomar en cuenta que no todo es posible, lo cual causa frustración en personas dejándolas con bajos estados de ánimo.