Recomendable tomar un receso de 10 minutos para llevar a cabo ejercicio del tipo anti estrésHÉCTOR SOSA/REPORTERO
Leopoldo Pérez Villarreal del comité de vinculación empresarial CONALEP-EMPRESA, explicó una técnica coreana que es recomendada para evitar el estrés postraumático que generan materias complicadas en alumnos y que podrían ser la causa de la violencia inter escolar, en su propia casa y en su ambiente de amigos.
Indicó que la baja en calificaciones de materias como física, matemáticas o química afectaba en la autoestima del alumno veían que era un problema personal, como falta de capacidad, nunca pensaron que eso se iba a desarrollar en violencia inter escolar y llegaron a la conclusión que había que hacer algo y después de analizar varias alternativas encontraron que lo que podía funcionar era interrumpir la clase en la materia más complicada y que causaba mayor estrés y hacer un receso de 10 minutos para llevar a cabo ejercicio del tipo anti estrés.
Se capacitó a maestros en técnicas anti estrés para que movieran justamente los músculos de la cara, el cuello, los brazos, el tórax que eran los que afectaban directamente a la parte emocional en los alumnos.
El estrés empieza a mover neuronas en el cerebro que provocan conflicto choques internos y esos choques provocan ejercicio hacia el exterior violencia, empezaron a poner a los jóvenes en acción pero además empezaron a tener unas encuestas con los adolescentes preguntando ¿cómo te sientes actualmente después de llevar a cabo estos ejercicios?, no tuvieron respuesta total porque a algunos les daba pena, pero a otros un 60 por ciento contesto que efectivamente esto estaba repercutiendo no solamente en la escuela, sino en su propia casa y en su ambiente de amigos.
Por lo mismo recomendé esta técnica proviene de Corea donde tiene un gran avance en el sistema educativo a quienes tenemos comunicación con algunos instituciones educativas que cuando menos se ponga a consideración para que se pongan a manejar a los maestros que dan matemáticas, física, química todas esas materias que les traen problemas emocionales y sobretodo de la baja de autoestima cuando reprueban y me pareció interesante para platicarlo en este foro.